芳香浴法– tag –

アロマセラピーとは、植物から抽出した精油を嗅覚や皮膚から取り入れて、心身の健康を促進させる自然療法のことです。アロマセラピーは、古代エジプト、ギリシャ、ローマ時代から行われており、世界各地で様々な文化圏に根付いています。 アロマセラピーの効果は、精油に含まれる有効成分が、嗅覚や皮膚から吸収されて、脳や身体に働きかけることによって得られます。精油の香りは、自律神経系に作用して、ストレスや不安を軽減したり、リラックス効果をもたらしたりします。また、皮膚から吸収された精油の成分は、血行やリンパの流れを促進したり、筋肉の緊張をほぐしたりする効果があります。 アロマセラピーは、心身の健康を維持増進するのに役立つ自然療法ですが、注意すべき点もあります。精油は、濃度が高いため、そのまま皮膚に塗布すると、炎症やアレルギーを引き起こすことがあります。また、妊娠中や授乳中の女性、小児などは、アロマセラピーを受ける前に医師に相談することが大切です。

アロマセラピストとは、アロマテラピーという自然療法を使って、人の心と身体の健康を保つ手助けをする人です。アロマテラピーとは、植物から抽出した精油（エッセンシャルオイル）を用いて、その香りによって心と身体を癒す自然療法のことです。アロマセラピストは、精油の知識と技術を用いて、 マッサージやアロマバス、アロマオイルを使ったスキンケアなどを行います。アロマテラピーは、ストレスを軽減したり、リラックスして質の高い睡眠を促したりする効果があるとされています。また、アロマテラピーは、肌荒れや風邪などの症状を緩和する効果もあると言われています。